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这种情况一般因人而异。从理论上讲，只要回奶时间不长，还有奶水，一般还是可以追回来的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜、劳累，戒烟酒，多喝汤水类的食物，多吃发奶食物。比如猪蹄汤、鲫鱼汤、黄花煮面等等。可以吃发奶中药：通草、王不留行、炮山甲，让宝宝勤吸吮，要勤刺激乳头，可以做乳房热敷，乳房按摩，保持乳腺管通畅。