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遗精是一种生理现象，所谓精满自溢，那么导致遗精的原因有很多种，比如白天看到对自己有性刺激的事，如书画、电视节目等等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗，另外被子太厚，裤子太紧了，特别是内裤比较紧，或者是被窝里面太热，脚心受凉，都可能诱发遗精的发生。一般来讲，青年健康的未婚男子一个月遗精次数在4~5次，都是正常的。在某种程度上有排解性压力的作用，所以大家不要担心。