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如果孕前或者哺乳时乳房没有硬块，回奶时才出现乳房硬块，一般是由于乳汁淤积导致的。我们可以局部热敷，局部轻柔按摩，少喝汤水，可以多吃韭菜、猪肝、山楂等回奶食物，不要吃太发和油腻辛辣刺激性食物，可以喝浓茶、炒麦芽泡水，减少乳汁分泌。肿块偏大时，我们可以用中药麦硝，用布袋装好，局部外敷，或者用50%的硫酸镁湿热敷，当硬块出现红肿痛、发热时，建议及时到医院就诊，有可能发生乳腺炎，没有青霉素，头孢类过敏，可以口服头孢类消炎药。如果孕前或者哺乳时乳房就有硬块，建议做乳腺彩超，排除乳腺肿瘤。一般回奶尽量不要挤奶，尽量不要刺激乳头。