语音内容：

喝牛奶拉肚子的症状常见于与乳糖不耐受的患者，是因为体内缺乏一种叫乳糖酶的消化酶导致的。牛奶中含有大量的乳糖，如果体内缺乏乳糖酶，没有办法分解乳糖，大量未经消化的乳糖抵达肠道与肠道内的益生菌接触后发酵，会引发腹泻、胀气等症状，严重时，甚至会导致恶心呕吐。乳糖不耐受存在很大的个体差异，一部分人可以通过多喝牛奶来唤醒沉睡的乳糖酶，喝着喝着就对牛奶耐受了，然后就不容易拉肚子了。也有部分患者只要饮用少量的牛奶，就会出现反复的腹泻和呕吐，这种情况需要注意，避免饮用牛奶，使用酸奶、奶酪等不含乳糖的奶制品来替代。