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平时风寒感冒怎么办呢？在我们正规的医学上来说，风寒感冒是由于风寒之邪外袭，肺气失宣所致。临床症状一般为发热轻、恶寒重、无汗、头痛、身痛、打喷嚏、流清涕、咳嗽等症状。风寒感冒以辛温解表为主，可选用荆防败毒散、通宣理肺丸、参苏理肺丸等。饮食要做到均衡搭配，多吃高蛋白、容易消化的食物，避免辛辣、刺激食物的摄入。服药的同时，可以用生姜、葱白做姜汤服用，有助于症状缓解和病情恢复，并注意休息和保暖。