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出现面部浮肿，首先要注意查找原因，如果短时间内出现的，往往见于肾脏不好，或者心脏疾病，也有可能是低蛋白导致的，应需要冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好，不可太热。