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干眼症多见于长期从事与电脑相关工作者。平时需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时增加维生素a b c e 的摄入，如豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素a 可以减轻对角膜的损伤，预防及治疗角膜感染。维生素c 可以有效的抑制细胞氧化。维生素e 的作用是降低胆固醇，清除身体内的垃圾，核桃和花生含有丰富的维生素e。适当饮用绿茶，不抽烟不饮酒，少吃辛辣食物，多喝水，这些对干眼症的缓解有很大的帮助。