语音内容：

骨质增生是骨头退行性改变的表现，可发生在人体所有关节的边缘，随着年龄的增长，骨质增生是很难避免的。对于没有疼痛症状的骨质增生，一般不需要特殊治疗，只需要保持良好的生活方式，适当的进行身体锻炼，增加肌肉力量即可。引起关节疼痛、酸胀、不适等症状的骨质增生，可以采取保守治疗，主要是局部进行热敷、超短波、电疗、红外线等物理疗法，外用活血止痛膏等具有消炎止痛作用的膏药。