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头晕是大脑出现的一种功能性障碍，是一些疾病的信号。比如像脑血管疾病，脑动脉硬化、脑血栓等。第二种情况就是感冒或者是鼻窦炎。再一个贫血情况，颈椎病、高血压以及耳石症、美尼埃综合症，都可引起头晕。如果经常头晕的话，应该及时检查，确定导致头晕的原因，并进行治疗。平时要注意饮食习惯，清淡饮食，不要吃高油脂、高盐、高糖的食物、戒烟酒，适当进行体育锻炼，可以多用木梳梳头，坐下，起身时一定要慢一些，避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起头晕加重。