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蹲久了站起来头晕，是体位变化导致的一过性低血压，低血压导致脑供血不足，产生头晕症状。这主要是由于我们长时间蹲着的时候，腰部、腿部都是弯曲的，血管受压，血流相对流通较慢，当我们突然站起来的时候，血管受压的状态突然解除，血液迅速流向下半身，造成上半身，特别是头部缺血、缺氧，因此感觉头晕，所以我们不论是长时间坐着，还是蹲着，都不要突然站起，动作应该缓慢一些，特别是对于老年人起床站立时必须动作要慢。如果站立后头晕，应马上卧床休息。