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第一、泡脚法，睡觉之前用热水泡脚，把热水一点点倒入桶内，感到一股热气从脚底流向全身，慢慢分布全身，一天1-2次，效果很好。第二、熏蒸法，将葱白一小把或者葱头三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或者叫食宿，烧开吸储气疗效都很好。第三、填充法，将从白捣烂取其之入药面，将药棉塞入鼻孔，或者大蒜瓣一个切小，放入鼻腔效果也可以。第四、仰卧按摩法，左侧鼻塞向右侧卧，右侧鼻塞向左侧卧，双指夹鼻按摩，影响血液1-2分钟，鼻塞可除。第五、热敷法，用热毛巾敷鼻或者用电吹风对着鼻孔吹热气，鼻塞可除。第六、药物治疗，比如减充血剂，羟甲唑啉鼻喷雾剂、鼻通滴鼻液之类的药物，可以配合口服药物，如通窍鼻炎胶囊，胆向鼻炎片，但是不可以长期使用。