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体寒是身体里边阴气比较重的一种表现，它多由于先天性的遗传不足，肾阳不足，或者是由于后天长期的饮食不注意，比如过多食用了含凉性的食物，比如多吃了冰淇淋引起的一种症状，非常表现为手足冰凉，肢体怕冷。在冬天最常表现为手脚，耳朵位置的冻疮，在女性身上多表现为痛经，以及平时饮食寒凉之后出现的腹痛腹泻。从舌苔和脉象上来看，舌苔发白发厚，脉象发沉，也就是说咱自己触摸自己的脉搏比较沉不容易触及的一种表现。