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内热是咱们身体里边阳气比较亢盛的一种病理状态。咱们在临床上首先应该注意饮食，饮食不要吃太油腻太辛辣的食物，防止阳气的过剩。咱们应该适当的吃一些比较寒凉性的食物。再一个一定要控制好自己的情绪，保持心情的舒畅，防止肝气郁结，郁结久了就会化火。再一个在身上注意观察，一旦出现内热比较明显的症状，就可以适当的服用一些中成药，进行清热泻火，进行治疗。