语音内容：

如果患有胃炎，饮食上关键是要避免进食过酸、过辣的刺激性食物，以及生冷不易消化的食物，多吃松软易消化和富含维生素的食物。主食上应该以粥类和面食为主，例如小米粥、瘦肉粥、鱼片粥、挂面等等。肉类可以选择新鲜受冷的猪肉、鸡胸脯肉、水、鸭肉、鱼片等等。经过精细加工烹饪后食用，豆果类可以选择红小豆、绿豆、大枣等食品，有很好的清热、解毒、利湿、健脾和胃的功能，同时可以多吃酸奶和绿色蔬菜，有助于保护胃粘膜。另外要注意过冷过硬，过期过热的食物以及甜食，油炸类食物要少吃，以免损伤胃粘膜。