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一般肾虚症状表现为腰酸，还有出虚汗、头晕、耳鸣，还有的可能会有小便不通畅。所以一旦出现这些症状，首先要排除有没有器质性的病变，先去西医的肾内科检查，看肾脏有没有问题，查尿常规、肾功能。如果是这些检查都正常，可以考虑挂中医科、中医内科，可以根据症状适当的进行调理。同时注意生活要规律，饮食要健康，适当的休息不要劳累过度。还有饮食要注意平时喝水要适量，不要喝的水太少。同时营养、运动这些方面也要加强，主要就是注意这些。